Le yoga de l’esprit…

Apprenez à diriger vos pensées vers des pensées bénéfiques pour le soi et les autres. Portées par le rythme trépidant de la vie moderne, très peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. C’est là pourtant que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre.

Découvrez la méditation du Raja Yoga, ses techniques de base ainsi que les principes fondamentaux sur lesquels repose cette forme de méditation. Méditer est beaucoup plus simple qu’on ne le croit.

L’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. Les thèmes principaux abordés durant ce cours sont les suivants :

Conscience et réalisation de soi

Qui suis-je ? Quel est mon mode de fonctionnement ? Cette conscience et cette compréhension sont les fondements de la réalisation de mon identité spirituelle. Dans la méditation, je fais l’expérience d’être une énergie consciente, l’âme, distincte de l’énergie physique, le corps, et je saisis les rôles respectifs des trois facultés de l’âme : l’esprit, l’intellect et la personnalité. En m’aidant à ralentir et à maîtriser mon esprit, la méditation me permet de distinguer en moi l’inné et l’acquis, de mieux connaître mes vraies valeurs et de les intégrer à tous les niveaux de ma vie. C’est ce qu’on appelle : « la conscience d’âme ».

Je suis un point de lumière, une énergie pure, éternelle, unique, au-delà du temps et de l’espace, indivisible…
Ma pensée se concentre uniquement sur ce point infinitésimal, sur ce que je suis réellement…
Et par ce simple effort de concentration, j’éprouve une incroyable sensation de légèreté, de paix, de liberté, et de pouvoir subtil…

De 19 h à 20 h 30 – Durée : 5 semaines –

Jeudi : 22, 29 novembre, 6 et 13 décembre 2018   ANNULÉ
lundi : 14, 21, 28 janvier, 4  et 11 février 2019
Mardi : 12, 19, 26 février, 5 et 12 mars 2019
Jeudi : 21, 28 mars, 4, 11 et 18 avril
Lundi : 29 avril, 6, 13, 20 et 27 mai

 Inscription :

Par téléphone: 418 682 0203
Par courriel : quebec@ca.brahmakumaris.org

Cours offerts grâce aux contributions volontaires des participants.

Découvrez ensuite : Cours 2 : Philosophie du Raja Yoga – Cours de 3 semaines.